Wie Frauen über 40 in der Menopause ihren Bauchspeck loswerden und dabei auch noch lachen können Begib dich auf eine aufregende Entdeckungsreise in das Universum der Menopause, wo sich Hormone, Nahrung und Fasten zu einem faszinierenden Zusammenspiel vereinen. Dieser Ratgeber ist alles andere als gewöhnlich. Das Menopause-Manifest ist ein einzigartiger Wegweiser, der dich mit Humor, …

Pick any pretty or intriguing object in your work space or outside and explore it with sight, sound, and touch. Anything to bring you back to the beauty of life around you. Eat a small piece of a favorite food. Truly savor it and be there for the nuance of scent, texture, and color, as …

5 Tipps für natürliche Muntermacher Es ist 14:30 Uhr. und du gähnst den Tag weg. Du weißt nicht, wie Du es bis zum Ende des Arbeitstages schaffst sollst, geschweige denn die Kinder von der Schule abzuholen, die Hausaufgaben, das Abendessen, die Hausarbeit, die Badezeit … Meine Güte. ich bin schon erschöpft, wenn ich nur an …